こんにちは！

福岡市東区西戸崎にある『西戸崎彩整骨院』の村尾です(^O^)／

日中はポカポカしていますが朝晩は寒いので気温差の激しい日々が続いていますね。

気温差がある事で、

身体がその時の気温に合わせようとすることでとても負担がかかってしまうので、今の時期

『何だか調子が出ないな～』なんて思っていらっしゃる方は要注意です！

自律神経が乱れているサインでもあります。自律神経が乱れるとカラダに負荷がかかるので疲労感が伴います。

又、真冬の時期よりも足の冷えやむくみでお悩みの方が多くなります。

ここでご自宅でできるおすすめの簡単ケアをご紹介しますね。

★湧泉★（ゆうせん）

足裏くぼんだ所の中心点

元気の源のツボです。

★三陰交★（さんいんこう）

すねの骨の際にあります。

内臓不調全般に効くツボで、特に婦人科系の疾患には有名です。

この二か所のツボですが親指で痛気持ちい程度の刺激で各30秒～1分ぐらい指圧してください

又、寝る前にドライヤーで温めてもＯＫです！

外に出れない時はご自宅で試されてください。

彩整骨院グループでは

普段の施術にプラスα（実費）で

自律神経を安定させる【彩式骨格調整】【頭蓋ケア】

身体に負担をかけず硬い筋肉を緩める【彩式深層筋肉調整】

などあなたのお悩みにあった施術プランをご用意しております。

カラダを整えれば免疫力や自己回復力も上がり、コロナ対策にもおすすめです♪